Jana Dukátová radí ako cvičiť

Zacvič si doma s našou olympioničkou a ambasádorkou NŠC

Bratislava, 21. 3. 2017 (SZDKV) - Zacvič si s Janou celotelové cviky zmerané predovšetkým na “core”. Cvičením posilníš nielen vonkajšie svaly, ale v súhre s nimi aj tie vnútorné, ktoré ti zlepšia stabilitu a držanie tela.
Najlepšie na tom celom je to, že nepotrebuješ navštevovať posilňovňu a všetky cviky zvládneš z pohodlia obývačky.

Cvičenia pozri TU.