Kondičná príprava v hokeji

Hosť:

Mgr. Tomáš Mihalík, PhD, spoluzakladateľ a spolumajiteľ tréningovo-rehabilitačného centra Health & Performance, ktoré má v portfóliu niekoľko špičkových športovcov. Spolu so svojim tímom sa venuje aj bežnej populácii v oblasti zlepšenia výkonu, zdravia a rekondície po zraneniach. Vyštudoval odbor kondičný tréner na bratislavskej FTVŠ. Od roku 2012 si za menom píše doktorský titul v oblasti  rozvoja rýchlostno-silových schopností. Tri roky pôsobil v USA ako kondičný tréner tenistov, medzi inými aj s bývalou svetovou jednotkou Lleytonom Hewittom. Špecializuje sa na kondičný tréning, rekondíciu po zraneniach a na kineziológiu pohybu.


Kontakt: https://www.healthperformance.sk/,  Instagram: coach_miho

O čom sme sa rozprávali?
 

  • Tomášova cesta ku kariére kondičného trénera.
  • Skúsenosti z USA a so spolupráce s Lleyton Hewittom.
  • Koncept projektu Health and Performacne.
  • Ako by mal vyzerať kondične dobre pripravený hokejista?
  • Hráči a ich transformácia a prispôsobenie sa modernému hokeju.
  • Môže zle vedený tréning ovplyvniť rozvoj rýchlostno-silových schopností?
  • Ako vyzerá letná kondičná príprava hokejistov pod ich vedením?
  • Môžu 14-15 ročný hokejista cvičiť so závažím?
  • Ako vyzerá aeróbna zložka tréningu v letnej príprave hokejistov?
  • Aké je testovanie v rámci prípravy a ako vyzerá NHL Combine test?
  • Zranenia v hokeji.
  • Aké sú Tomášove odporúčania mladým trénerom?
     

PODCAST s TOMÁŠOM MIHALÍKOM   (77 min.)



Tip od Tomáša:


Najlepšie výsledky NHL Combine testov za posledné roky:
https://www.topendsports.com/sport/icehockey/nhl-combine-results.htm