Podcast NŠC #16: Všeobecný rozvoj kondície

Bratislava 23.2.2021 (NŠC) - Vypočujte si 16. vydanie športového podcastu NŠC, tentokrát na tému všeobecného rozvoja kondície.
 

Hosť: Doc. RNDr. Viktor Bielik, PhD.

Je motivátorom, lektorom a autorom v oblasti zdravej výživy a telesného pohybu. Malých aj veľkých, zdravých aj chorých učí ako sa hýbať a jesť zdravo. Jeho odborné vedomosti sú podkuté vlastným výskumom, 17 ročnou praxou najprv v Národnom športovom centre, neskôr na klinike športovej medicíny a pôsobením na Univerzite  Komenského v Bratislave. Je autorom viacerých odborných prác a publikácii, ktoré sa venujú problematike výživy, diagnostiky trénovanosti a metodológie vo vrcholovom, ale aj rekreačnom športe.

  • Čo je vlastne  kondícia z pohľadu fyziológa
  • Prečo je rozvoj všeobecnej kondície dôležitý pre bežnú populáciu , pre športovcov?
  • Prečo je dôležitý primeraný rozvoj aj pre technické/kondične menej náročne športy?
  • Pokles kondície – deti a bežnej populácie – športujúcej mládeže a športovcov a čo s tým?
  • Aké sú Viktorove najzaujímavejšie zistenia z množstva testovaní ktoré vykonal a opublikoval
  • Aké sú limity rozvoja vytrvalosti?
  • Laktát a glukóza a jeho využitie pre trénerov
Celý podcast si vypočuj TU.