Športový podcast NŠC: Manažment telesnej hmotnosti u športovcov

Bratislava 13.11.2020 (NŠC) - Pozývame Vás vypočuť si športový podcast NŠC na tému Manažment telesnej hmotnosti u športovcov. Hosťom je Mgr. Michal Páleník, absolvent Fakulty telesnej výchovy a športu UK, výživový poradca.



O čom sme sa rozprávali:
* Ako sa Michal dostal k problematike výživy, prečo vyvinuli aplikáciu Planeat?
* Či je práca so športovcami iná/náročnejšia ako s bežnou populáciou?
* Mala by byť výživa športovca iná ako výživa bežných osôb a v čom? 
* S akými najčastejšími problémami sa Michal a my v NŠC stretávame pri práci so športovcami?
* Prečo je dôležité sledovať telesné zloženie?
* Ako by mala/nemala vyzerať stratégia chudnutia pre športovca?
* Prečo by športovci nemali často meniť stravovacie návyky?
* Prečo by športovci nemali nabiehať na „nárazové“ alebo „extrémne“ diéty?
* Prečo diéty nefungujú a aké sú riziká?
* Čo robiť, keď športovec potrebuje pribrať?
* Ako veľmi je dôležitá komunikácia : zverenec-tréner/realizačný tím  v tejto oblasti?
* Prečo majú ženy väčšie problémy s udržiavaním ideálnej telesnej hmotnosti ako muži?

Celý podcast nájdeš tu: https://www.buzzsprout.com/1067326/6346393